Muito além da digestão, o intestino vem sendo apontado como peça central para o equilíbrio do organismo. Especialistas alertam que alterações intestinais podem afetar diretamente a imunidade, o humor e até a saúde mental, ampliando o debate sobre a importância dos cuidados com a saúde digestiva.
Segundo a nutricionista da MedSênior, Gisaeli Proxio, o intestino é considerado um dos órgãos mais importantes para o equilíbrio do corpo e, quando não funciona corretamente, pode desencadear uma série de problemas.
“Recebo por especialistas como o segundo cérebro, ele exerce influência não apenas sobre a saúde física, mas também sobre o humor, o sono, a imunidade e até a sensação de bem-estar”, afirmou.
A especialista explica que a relação entre intestino e cérebro acontece por meio do chamado eixo intestino-cérebro. Cerca de 90% da serotonina, neurotransmissor ligado à sensação de bem-estar e felicidade, é produzida no intestino. Por isso, um desequilíbrio pode contribuir para sintomas como ansiedade, irritabilidade, tristeza e dificuldade de concentração.
“Cada vez mais pesquisas mostram que um intestino saudável contribui para maior equilíbrio emocional, melhor qualidade do sono, mais disposição e até maior resiliência ao estresse”, destacou.
Diagnóstico de câncer reacende debate
Recentemente, a discussão sobre saúde intestinal ganhou ainda mais visibilidade após o jornalista Chico Pinheiro revelar o diagnóstico de câncer de intestino, descoberto durante exames de rotina.
O caso reacendeu o alerta sobre a importância da prevenção e do acompanhamento médico regular. Segundo especialistas, mudanças persistentes no funcionamento do intestino podem indicar problemas que precisam de investigação.
Entre os principais sinais de atenção estão inchaço, gases frequentes, constipação, diarreia, compulsão por açúcar, cansaço constante e alterações de humor.
Alimentação e rotina influenciam saúde digestiva
A nutricionista explica que hábitos cotidianos têm impacto direto sobre o intestino. Uma alimentação equilibrada, rica em fibras e alimentos naturais, ajuda no bom funcionamento do sistema digestivo.
Segundo Gisaeli, a chamada Escala de Bristol é uma das ferramentas utilizadas para avaliar possíveis alterações intestinais. Ela mede a consistência das fezes e auxilia na identificação de sinais ligados ao funcionamento do intestino.
A especialista afirma que mudanças persistentes merecem atenção e acompanhamento profissional.
“Além de um intestino saudável ser um dos pilares da saúde física e emocional, ele contribui para um envelhecimento com mais qualidade de vida”, concluiu.
