Além do Divã
Dormir bem é cuidar da saúde mental, segundo especialista
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Alexandre Vieira Brito

Alexandre Vieira Brito é psicólogo e mestre em Psicologia Institucional pela Universidade Federal do Espírito Santo (Ufes). Possui especialização em Filosofia e Psicanálise pela Ufes, bem como em Políticas Públicas e Socioeducação pela Universidade de Brasília (UnB). Possui experiência em saúde mental, formação profissional, políticas públicas e socioeducação. Realiza atendimento clínico desde 2010. Também é professor universitário e palestrante, articulando a psicologia em suas interfaces com outros saberes.

A qualidade do sono pode afetar a saúde mental. É o que aponta um estudo da University College de Londres, Inglaterra. Segundo a pesquisa, quem dorme menos de 5 horas é mais propenso a desenvolver sintomas depressivos.

Na coluna Psicologia e Vida Cotidiana desta segunda-feira (23), o psicólogo, mestre em psicologia institucional e especialista em filosofia e psicanálise Alexandre Brito explica sobre o assunto. Ouça!

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