
- Mantenha a vacinação em dia, especialmente contra gripe, Covid-19 e pneumonia.
- Evite locais fechados e aglomerações, sempre que possível. Quando não for possível, utilize máscara para se proteger.
- Higienize as mãos com frequência, utilizando água e sabão ou álcool em gel.
- Mantenha ambientes bem ventilados. Mesmo nos dias frios, a casa deve ficar aberta para o ar circular.
- Reforce a alimentação saudável e mantenha-se bem hidratado para fortalecer o sistema imunológico.
- Procure atendimento médico em casos de febre persistente, dificuldade para respirar e tosse prolongada.


