Quem quer experimentar uma atividade física ou dar o primeiro passo para sair do sedentarismo terá uma oportunidade neste sábado (20), em Vitória. O Centro de Educação Física e Desportos da Universidade Federal do Espírito Santo (CEFD/Ufes) realiza o 1º Festival de Extensão de Educação Física (FEEF), com uma programação gratuita que inclui mais de 15 modalidades esportivas e ações voltadas à promoção da saúde.

O evento acontece das 9h às 11h, no campus de Goiabeiras, e será aberto à comunidade. A proposta é aproximar a população dos projetos de extensão desenvolvidos pela universidade e incentivar a prática regular de atividades físicas.

Esporte para todas as idades

A programação reúne atividades para diferentes faixas etárias e perfis de público. Entre as opções estão escalada em paredão, atletismo, futebol society, jogos de estratégia, basquete, treinamento funcional, avaliação física, orientações sobre alimentação saudável, capoeira, judô, futsal feminino, tiro com arco, voleibol, dança de salão, kendo e muay thai.

Segundo o coordenador de Extensão do CEFD, Fabio Luiz Loureiro, o festival foi criado para apresentar à comunidade as iniciativas desenvolvidas pelo centro e ampliar a participação social nas atividades da universidade.

“A expectativa da organização é promover um evento participativo, acolhedor e acessível, incentivando a prática de atividades físicas, divulgando os projetos de extensão e criando uma maior aproximação entre a Universidade e a comunidade”, afirma.

Convite para abandonar o sedentarismo

Para Loureiro, o festival também pode funcionar como uma porta de entrada para quem deseja adotar hábitos mais saudáveis.

Ele destaca que a programação reúne modalidades variadas e acessíveis, permitindo que cada participante tenha contato com diferentes práticas esportivas e descubra aquelas com as quais mais se identifica.

O coordenador lembra ainda que o sedentarismo está associado ao aumento do risco de doenças cardiovasculares, obesidade, hipertensão, diabetes tipo 2, além de problemas relacionados à saúde mental, como ansiedade e depressão.

A participação é gratuita e as atividades serão realizadas no Centro de Educação Física e Desportos da Ufes, no campus de Goiabeiras, em Vitória.