“Quando eu caio no chão, eu preciso usar as pernas para me defender. Não posso ficar vulnerável. Tenho que chutar tanto a perna quanto o rosto”, orienta, enquanto demonstra os movimentos. Em outro momento, Kyra demonstra como agir se o ataque ocorrer com ambos em pé. “Eu encurtei a distância, dei um chute bem forte e fui para as costas. Grudo minha cabeça para não receber os golpes e aproveito o momento para fugir”, diz.Ver essa foto no Instagram
